von christiane | März 3, 2022 | Grundlagen
Unser Belohnungszentrum im Gehirn sorgt dafür, dass bestimmte Verhaltensweisen mit einem angenehmen Gefühl belohnt werden. Es befindet sich im Mittelhirn und besteht aus einem System aus Neuronen, die Dopamin als Botenstoff verwenden. Dopamin ist entscheidend an der...
von christiane | Nov. 3, 2021 | Ressourcen
Viele von uns fühlen sich im Alltag gestresst, überarbeitet und überreizt, was dazu führt, dass wir uns in einem chronischen Zustand der Kampf- oder Fluchtreaktion befinden. Das erstaunliche ist, dass wir mit unserer Atmung ein Regulativ zur Verfügung haben, dass wir...
von christiane | Okt. 14, 2021 | Content
Jeder der sich intensiver mit dem menschlichen Gehirn beschäftigt kann nur zu einem Schluss kommen: Es ist das faszinierendste Organ, dass uns bekannt ist. Je mehr wir darüber erfahren, umso begeisterter werden wir. Seine Leistungsfähigkeit ist viel größer als wir...
von christiane | Okt. 14, 2021 | Ressourcen
Früher nannte man es Tagebuch schreiben, heute spricht man vom „Journaling“, ebenso wie one pot früher Eintopf hieß. Manche Leute denken vielleicht, dass Journale nur dazu da sind, Dinge des täglichen Lebens festzuhalten. Aber tägliches kreatives Schreiben kann zu...
von christiane | Juli 20, 2021 | Grundlagen
Wir können drei Wochen ohne Nahrung, drei Tage ohne Wasser, drei Minuten ohne Sauerstoff auskommen, aber wir können nicht einmal drei Sekunden auskommen, ohne zu denken. Mit anderen Worten, wir benutzen ständig unseren Verstand. Wenn es eine Sache gibt, die ich durch...
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