Das menschliche Gehirn

Das menschliche Gehirn

Jeder, der sich intensiver mit dem menschlichen Gehirn beschäftigt, kann nur zu einem Schluss kommen: Es ist das faszinierendste Organ, das uns bekannt ist. Je mehr wir darüber erfahren, umso begeisterter werden wir. Seine Leistungsfähigkeit ist viel größer, als wir...
Wie Journaling dein Gehirn verändert

Wie Journaling dein Gehirn verändert

Früher nannte man es Tagebuchschreiben, heute spricht man vom „Journaling“, ähnlich wie aus Eintopf „One Pot“ wurde. Viele denken vielleicht, dass Journale nur dazu dienen, alltägliche Ereignisse festzuhalten. Doch tägliches kreatives Schreiben kann sich zu einer...
Neuroplastizität at work

Neuroplastizität at work

Wir können drei Wochen ohne Nahrung, drei Tage ohne Wasser und drei Minuten ohne Sauerstoff auskommen, aber nicht einmal drei Sekunden ohne zu denken. Unser Verstand ist ständig aktiv. Eine der wichtigsten Lektionen meiner Forschung ist, dass wir lernen müssen, unsere...

Die transformative Kraft des Journalings

Warum du mit dem Journaling anfangen solltest Wenn du auf der Suche nach einer effektiven Methode bist, um deinen Tag zu strukturieren, deine Gedanken zu ordnen und einen Einblick in deine eigenen Gefühle und Erlebnisse zu gewinnen, dann könnte Journaling die Lösung...
Resilienz stärken

Resilienz stärken

In der Technik ist “Resilienz” die Fähigkeit eines Materials, äußeren Kräften zu widerstehen, ohne zu zerbrechen, in der Ökologie ist es die Fähigkeit eines Ökosystems, sich nach einer Katastrophe neu zu strukturieren, und in der Psychologie die Fähigkeit,...

Pin It on Pinterest