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Neuroplastizität at work

Neuroplastizität at work

Wir können drei Wochen ohne Nahrung, drei Tage ohne Wasser und drei Minuten ohne Sauerstoff auskommen, aber nicht einmal drei Sekunden ohne zu denken. Unser Verstand ist ständig aktiv. Eine der wichtigsten Lektionen meiner Forschung ist, dass wir lernen müssen, unsere...

Die transformative Kraft des Journalings

Warum du mit dem Journaling anfangen solltest Wenn du auf der Suche nach einer effektiven Methode bist, um deinen Tag zu strukturieren, deine Gedanken zu ordnen und einen Einblick in deine eigenen Gefühle und Erlebnisse zu gewinnen, dann könnte Journaling die Lösung...
Resilienz stärken

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In der Technik ist “Resilienz” die Fähigkeit eines Materials, äußeren Kräften zu widerstehen, ohne zu zerbrechen, in der Ökologie ist es die Fähigkeit eines Ökosystems, sich nach einer Katastrophe neu zu strukturieren, und in der Psychologie die Fähigkeit,...
Intrinsische Motivation

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Intrinsische Motivation bezieht sich auf die spontane Tendenz von Menschen, neugierig und interessiert zu sein, Herausforderungen zu suchen und ihre Fähigkeiten und ihr Wissen zu trainieren und weiterzuentwickeln, selbst wenn es keine operativ trennbaren Belohnungen...
Fitness App

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In unserer modernen Welt, in der “gutes Aussehen” einen hohen Stellenwert hat, möchte natürlich jeder gut aussehen. Genau aus diesem Grund beschließt du, ins Fitnessstudio zu gehen oder eine Crash-Diät zu machen, oder ambitionierte Neujahrsvorsätze zu...

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