Die transformative Kraft des Journalings

Warum du mit dem Journaling anfangen solltest Wenn du auf der Suche nach einer effektiven Methode bist, um deinen Tag zu strukturieren, deine Gedanken zu ordnen und einen Einblick in deine eigenen Gefühle und Erlebnisse zu gewinnen, dann könnte Journaling die Lösung...
Wie Journaling dein Gehirn verändert

Wie Journaling dein Gehirn verändert

Früher nannte man es Tagebuch schreiben, heute spricht man vom „Journaling“, ebenso wie one pot früher Eintopf hieß. Manche Leute denken vielleicht, dass Journale nur dazu da sind, Dinge des täglichen Lebens festzuhalten. Aber tägliches kreatives Schreiben kann zu...

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