von christiane | Juni 18, 2025 | Ressourcen
In a world often consumed by stress and negativity, the simple act of keeping a gratitude journal has the power to transform lives. This practice of intentionally reflecting on the blessings and positive experiences in our lives has been shown to have a profound...
von christiane | Nov. 3, 2021 | Ressourcen
Viele von uns fühlen sich im Alltag gestresst, überarbeitet und überreizt, was dazu führt, dass wir uns in einem chronischen Zustand der Kampf- oder Fluchtreaktion befinden. Das erstaunliche ist, dass wir mit unserer Atmung ein Regulativ zur Verfügung haben, dass wir...
von christiane | Okt. 14, 2021 | Ressourcen
Früher nannte man es Tagebuch schreiben, heute spricht man vom „Journaling“, ebenso wie one pot früher Eintopf hieß. Manche Leute denken vielleicht, dass Journale nur dazu da sind, Dinge des täglichen Lebens festzuhalten. Aber tägliches kreatives Schreiben kann zu...
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